Sleep Better Experience 1 Sessione

Derin ve gençleştirici bir uykunun sırrı!
Daha İyi Uyku Deneyimi benzersiz bir tedavidir. En son teknikler ve kişiselleştirilmiş bir yaklaşım sayesinde, bu yol sizi daha derin, daha rahatlatıcı ve gençleştirici bir uykuya yönlendirir, fiziksel ve zihinsel refahı teşvik eder.

Deneyim, dinlenme kalitenizi etkileyen faktörleri değerlendirmek için Uzun Ömür Uzmanlarımız tarafından yönlendirilen bir analiz anı olan Uzun Ömür Değerlendirmesi ile başlar. Bu ilk adım, herhangi bir uyku bozukluğunun nedenlerini belirlemeyi ve size özel bir yol oluşturmayı mümkün kılar.

Bunu, sinir sistemini sakinleştirmek, stresi azaltmak ve vücudu kaliteli dinlenmeye hazırlamak için derin gevşeme tekniklerini birleştiren bir tedavi olan Rahatlama Terapisi takip eder. Her hareket, gerginliği gidermek ve iç huzur hissini desteklemek için tasarlanmıştır.

Bir sonraki aşama, kas gevşemesini teşvik etmek, sirkadiyen ritimleri düzenlemek ve fiziksel iyileşmeyi artırmak için ışığı kullanan yenilikçi bir teknoloji olan Kırmızı Işık Terapisidir. Bu an, bedeni ve zihni dengelemeye yardımcı olarak uyku için ideal bir denge durumunu teşvik eder.

Son olarak, Nefes Çalışması Seansı kursu tamamlar: zihni sakinleştirmek, vücudu oksijenlendirmek ve derin bir rahatlama durumuna neden olmak için nefesin gücünü kullanan rehberli bir deneyim.